Um auch im Winter fit zu bleiben und "gemeinsam" Sport zu treiben, veranstalten wir einmal in der Woche ein Online-Fitness-Training.
Alle sind herzlich willkommen!
Gemeinsames Online-Training mit dem Schwerpunkt auf einen starken Rücken für den Wassersport. Das Training findet immer MITTWOCHS um 07:15 Uhr statt. Ihr könnt einfach spontan dazu kommen, ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm wird immer bereitgestellt.
Zum Mitmachen braucht ihr:
- ca. 2x2m freie Bodenfläche mit Unterlage (Yogamatte, Teppich, Handtuch...)
- eine stabile Internetverbindung (möglichst mit Mikrofon und Kamera)
- gute Laune und ca. 30 Minuten Zeit
Wir benutzen den kostenlosen Videokonferenzdienst "Zoom". Mitglieder haben den Zugangscode bereits per Newsletter erhalten oder können ihn sich (ebenso wie Nichtmitglieder für den Montagstermin) hier erfragen: