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Kraft- & Konditionstraining

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Kraft- und Konditionstraining in der kalten Jahreszeit mit der Kanupolomannschaft – auch andere Vereinsmitglieder sind willkommen. Sportstudentin Johanna leitet das Training im Bootshaus und nimmt Wünsche entgegen; Schwerpunkt ist meist die Rücken- & Bauchmuskulatur. Bitte bequeme & warme Sportkleidung, Handtuch, Wechselkleidung, sowie ggf. (wird jeweils im Training die Woche davor angekündigt) Yogamatte/Isomatte, Theraband, kleine Hanteln o.ä. mitbringen.

Achtung: Für zwei Runden Joggen (um die Bergheimer/Neuenheimer Brücken) geht es um 18:45 am Bootshaus los, für eine Runde um 19:00 und für nur die Übungen um 19:15. Wer zum Aufwärmen nicht joggen mag, kann stattdessen schon mal die Bootshausküche vorbereiten (Tische in die Bootshalle stellen, Fußboden säubern, Matten/Polster im Kreis ausbreiten).